不妊症・不妊治療・妊娠・出産・子育て・ジネコ彼女たち の広場

私の断食方法については詳しく書くのを　控えました。

なぜならば　責任がもてないから。笑

ここには　赤ちゃん待ちの人が多く集まってくれますので、もし　妊娠初期だったりしたら　断食などお薦めできませんし。

やはり　食を断つわけですから　最初は断食道場や、医師の指導を受ける事をお薦めしますぞ。

断食に関する本も沢山出ていますから、それを読むのもいいかも。

自己流の断食は　決してしてはなりませぬる。

さて私の断食ですが、かなり腸も空っぽになってきた感じ。

もちろん、断食中でも　水分はたっぷりとっています。

ちなみに　今　摂取しているものを　いくつか御紹介。

①大高酵素

②野菜ジュース

③オーガニック野菜スープ　とオリーブオイル

④乳酸菌のサプリ　や　乳酸菌入りの飲料

⑤亜麻仁油　

特に ①の大高酵素 ってご存知？笑

これね、あるマラソン選手の専属栄養士さんから教えてもらったものなんです。

「Ｉ　ＷＡＳ　ＧＡＹ」は　衝撃だった…ガブちゃん…

あ、話が脱線する。笑

この酵素なるもの、植物発酵食品で

『50種類』の野菜、果物、海藻、茸、木の芽などから、内容成分を抽出し、約6ヶ月以上もの間発酵熟成した『植物発酵エキス』なんだそうですが…

もの凄く　体に良さそうなのは分かるんだけれど、ですけどね　ですけどね　臭いんです。しかも　妙に甘い！

例えるなら…らっきょ入り生ゴミのような…　←大高酵素の会社の人が聞いたら　めっちゃ怒られますなあ。笑

しかし鼻をつまんで　一気に飲まないと絶対に私は飲めません。笑

断食していて、空腹よりも何よりも　一番これが辛いかも？笑

しかし、しっかりカロリーがあるので　断食中にこれを飲むと　体が吸い取って行くように　急速エレルギーチャージが出来るんですよね。笑

皆様に　お薦めするにはかなり勇気がいります。笑

良薬口に苦しというけれど。

苦くは無いんだよなあ…むしろ　ねっとり甘いんだから…

③の野菜スープ は　ドイツ製のオーガニック野菜のペースト。

お湯を注ぐだけで　簡単にスープになりますから、非常に便利。ちょっとクセのある味が　私の好み。

オリーブオイルを数滴垂らして飲んでいます。

オリーブオイルは　腸の潤滑油の役割を果たしてくれて、より　得体の知れないものの排出に役立つそうですぞ。笑

自然食品のお店などで、手に入ります。もちろん通販でも。

⑤の亜麻仁オイルは　スプーン１杯をそのまま飲みます。笑

亜麻仁油の最大の特徴はオメガ３と呼ばれるアルファリノレン酸が５７％含まれていること。

体内に入ると魚と同じＤＨＡやＥＰＡになる油でもあります。

そして　この油、子宮卵巣系に非常に宜しいと言うことで　断食中に限らず飲んでいます。

少々苦みがありますが、美味しいので　ドレッシングに使ったり。

なんだか、こうやって書くと　私って健康オタクみたいですな。笑

今月だけで　おめでた報告が５人も！！いやー嬉しいですねえ。正しく　サクラサクです。後に続きましょ、皆さん！私も　日曜いよいよ移植です。

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