不妊症・不妊治療・妊娠・出産・子育て・ジネコ彼女たち の広場

●私　はチェックしわすれたんですが、
　気・血・水のバランスにあったオススメ漢方も
　教えてもらえるみたいです♪

●気・血・水のわかりやすい簡単な説明もありますよ(^^)v



体にとって、大切な要素気・血・水のバランスと
ワンポイントアドバイスは、こんな感じでした♪

＊＊＊　停滞率　＊＊＊
【気がやや停滞しています】

仕事が忙しかったり、プライベートで
スムーズにいかない事はありますか？
ストレスが掛かると気が停滞します。

気分をゆったりとリラックスする時間を作ったり、
ストレス発散することを心がけましょう。
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【血がやや停滞しています】

少し停滞気味ですが、
お食事や運動などで対処できる範囲です。

脂っこいものや甘いものは控えめにして
野菜を沢山食べましょう。

生野菜は油を分解する酵素が沢山含まれていますよ。
体を冷やさないように、しょうがやシソなどの温性のものを
サラダと一緒にとりましょう。
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【水（津液・しんえき）が停滞しています】

津液が停滞すると、湿を生みます。
主に湿は、胃腸や下半身に停滞します。

胃に水がたまったように感じたり、足がむくんだりします。
さらに進むと体に重だるさを感じるようになります。

津液をスムーズに流すには、リンパマッサージもオススメです。
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＊＊＊　不足率　＊＊＊

【気が不足しています】

気の不足によって、お水が溜まったり、
血が滞ったりし始めます。

疲れやすい・風邪を引きやすいなど気の不足を感じたら
気を補う漢方をオススメしますよ。
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【血が不足しています】

中医学的観点からみての血の必要量が
やや足りない可能性があります。
（西洋医学で言われるところの貧血とは違います）

頭を使うような仕事、クリエイティブや
顕微鏡などの目を使う仕事、細かい仕事、
精神を使う仕事などは、血が不足しやすいです。

血が不足すると、まず集中力の低下がでます。
忘れっぽい、仕事でミスをする症状がでるまえに
ぜひ漢方を服用されてみてください。
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【水（津液・しんえき）がやや不足しています】

少し不足しています。水分補給をしましょう。
（ただのお水より、より体液に近いものをオススメします。）
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よかったら試してみてね！



バランスが悪いと、それぞれに悪さしたり
影響しあったりするんだな～と
あらためて実感したのでありました(^^ゞ

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