基礎体温　36.58 体重　　　51.1kg　体脂肪率　26.6％　歩数　?歩／日 　 体内ドーピング　　→　葉酸　鉄 しょうが紅茶　アミコラ 処方された内服薬　　→　ネルビス　プラノバール　当帰四逆加呉茱萸生姜湯 昨日のお酒　→　酒なし1日目 体調　ヨシ☆　ツキノモノ6日目。 気分　やや曇り　やや食欲不振気味。 運動　 ※SHINOさんの腰回し!ダイエット 右←→左・前←→後ろ 上←→下　朝・...